一週間で3キロ太った

“最近になり体が重くなった。
どれだけ重くなったのかと思い体重を計ったらなんと一週間で三キロ太っていました。
なぜ太ったのかと考えるとコロナで仕事が在宅になったからです。
毎日、動くこともなく、毎食しっかりと食べている。そんなことを繰り返しているうちに太った。
出勤しているときは昼食を食べる時間もなかったうえ、そのまま、帰宅して寝てしまう事もあった。
在宅になってからは、三食きっちり食べ、規則正しすぎる生活をしている。それじゃあ太るよなあ。と思いながら、毎日を過ごしている。
これではいけないと思い始めて歩き始めた。
すると、足をつってしまった。
慣れないことをするのではないと反省をしました。地道に体重を戻そうと食事量を減らそうと考え中です。”